“ELEVA LA TUA ENERGIA”  è un nuovo ciclo di 5  lezioni di  Ananda Yoga abbinate alla pratica degli  Esercizi di ricarica energetica (YOGODA) di Paramhansa Yogananda.

Ogni incontro è dedicato ad approfondire principi fondamentali  per ricaricarsi di energia attraverso l’utilizzo del respiro, della forza vitale e dell’attenzione concentrata.

La pratica, adatta a tutti, agevola l’ascolto interiore e la percezione del flusso dell’energia vitale producendo maggiore consapevolezza, benessere e armonia.

Ogni lezione prevede una centratura iniziale, la guida dei 39 esercizi di ricarica, una sequenza completa di asana e si conclude con un rilassamento profondo.

🕐 dalle 18:45 alle 20

📆 Ogni lunedì dal 28 aprile, per 5 settimane

🪙Quota di partecipazione complessiva 40€ + tessera Mastronauta 2025

Posti limitati, le prenotazioni possono essere effettuate tramite il form on line.

INFO: info.mastronauta@gmail.com oppure tramite whatsapp al numero 333 4522628

Conduce Andrea Prakash, istruttore certificato presso l’Ananda Yoga School of Europe