“ELEVA LA TUA ENERGIA” è un nuovo ciclo di 5 lezioni di Ananda Yoga abbinate alla pratica degli Esercizi di ricarica energetica (YOGODA) di Paramhansa Yogananda.
Ogni incontro è dedicato ad approfondire principi fondamentali per ricaricarsi di energia attraverso l’utilizzo del respiro, della forza vitale e dell’attenzione concentrata.
La pratica, adatta a tutti, agevola l’ascolto interiore e la percezione del flusso dell’energia vitale producendo maggiore consapevolezza, benessere e armonia.
Ogni lezione prevede una centratura iniziale, la guida dei 39 esercizi di ricarica, una sequenza completa di asana e si conclude con un rilassamento profondo.
🕐 dalle 18:45 alle 20
🪙Quota di partecipazione complessiva 40€ + tessera Mastronauta 2025
Posti limitati, le prenotazioni possono essere effettuate tramite il form on line.
INFO: info.mastronauta@gmail.com oppure tramite whatsapp al numero 333 4522628
Conduce Andrea Prakash, istruttore certificato presso l’Ananda Yoga School of Europe